| 生理痛が辛い時のセルフケア！ |
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月に1回、女性に訪れる生理。
生理痛に悩まれている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
仕事や勉強はもちろん、日常生活にも支障が出てしまいますよね…。
薬を飲んで対処することが一般的かと思いますが、薬が手元に無いときや薬はあまり飲みたくない方も
セルフケアをすることで少しでも生理痛緩和を試みるのも良いかもしれませんね！
尚、通常の生理痛より痛みが激しい場合や痛む箇所が違う場合は、セルフケアはせず、早めに婦人科を受診することが大事だそうですよ。
https://www.ozmall.co.jp/healthcare/seiritsu/article/24933/
●「生理痛・月経痛がつらいときにおすすめの対処法6選【セルフケア編】」
上記は『【オズモール】意志のある、私らしい行動｜東京女性のための情報サイト』の記事を参照しています。