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今や日本のウォーキング人口は4000万人とも言われています。
ウォーキングには、生活習慣病防止、自律神経の機能改善、ストレス解消など大きな健康効果があります。
ウォーキングの健康効果や正しいウォーキング法、シニアがウォーキングを行う際の注意点について解説します！
http://allabout.co.jp/gm/gc/299008/

●ウォーキングで寿命が延びる！
上記は『AllAbout｜健康・医療』の記事を参照しています。
http://allabout.co.jp/