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脳の疲労回復や心の健康のためにも、時々はデジタルデトックスやスマホ断ちが必要かもしれない。そうわかっていても、「スマホを手放すことは困難」と感じている方も多いのではないでしょうか？
世界的ベストセラー『スマホ脳』の著者で精神科医のアンデシュ・ハンセン氏によると、それは数十万年かけて進化してきた脳のメカニズムのせいだという。その脳のメカニズムやデジタルデトックスの方法について解説します。
https://shuchi.php.co.jp/the21/detail/10406

●通知が報酬中枢を刺激する...スマホが手放せなくなる“脳の仕組み”
上記は『THE21online｜ライフ』の記事を参照しています。
https://shuchi.php.co.jp/the21/