| 「スマホ」で認知機能が低下するってほんと？ |
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近年、長時間にわたるスマートフォンやIT機器の使用で、脳の認知機能が低下する患者さんが増えているといわれます。
現時点で、スマホやデジタル機器が認知機能を低下させることを裏付けた研究論文はありませんが、仮説は成り立ちます。
たとえば、かつて、スタンフォード大学が「勉強しながら音楽を聴いたり、マルチタスクをすると脳に負担がかかるため、記憶力のパフォーマンスが、下がる可能性がある」と研究報告をしています。
ただし、デジタル認知症は加齢による認知症とは異なるため、改善の余地はあります。物忘れが増えたり、仕事の効率が悪くなったり、自覚症状があれば、通勤時間や食事中、寝る前などスマホを使う時間を減らしてください。
また、音や動きのあるユーチューブのような動画コンテンツによる脳への負荷を減らすことも心がけてください。
https://news.yahoo.co.jp/articles/47599ef28c6864162fdd401015c8f49696ea7b29
・「スマホ」の使い過ぎで認知機能が低下するのは本当なのか【名医が答える病気と体の悩み】
上記は『Yahoo!ニュース』の記事を参照しています。
https://news.yahoo.co.jp/
現時点で、スマホやデジタル機器が認知機能を低下させることを裏付けた研究論文はありませんが、仮説は成り立ちます。
たとえば、かつて、スタンフォード大学が「勉強しながら音楽を聴いたり、マルチタスクをすると脳に負担がかかるため、記憶力のパフォーマンスが、下がる可能性がある」と研究報告をしています。
ただし、デジタル認知症は加齢による認知症とは異なるため、改善の余地はあります。物忘れが増えたり、仕事の効率が悪くなったり、自覚症状があれば、通勤時間や食事中、寝る前などスマホを使う時間を減らしてください。
また、音や動きのあるユーチューブのような動画コンテンツによる脳への負荷を減らすことも心がけてください。
https://news.yahoo.co.jp/articles/47599ef28c6864162fdd401015c8f49696ea7b29
・「スマホ」の使い過ぎで認知機能が低下するのは本当なのか【名医が答える病気と体の悩み】
上記は『Yahoo!ニュース』の記事を参照しています。
https://news.yahoo.co.jp/