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青魚、特にマグロに多く含まれるDHAにEPA。DHAには神経系・記憶の機能を高める効果があるとされ、EPAは血液をサラサラにする効果があるとされています。このうち、DHAは生マグロの中トロに最も多く含まれているそうですが、毎日、中トロというわけにはいきませんよね。そこで強い味方になるのが、「ツナ缶」なのです！

https://jisin.jp/serial/健康ダイエット/healty/30907

●「認知症予防＆知能指数UP！「ツナ缶」がスゴすぎる効果」
 上記は『女性自身［光文社女性週刊誌］』の記事を参照しています。
https://jisin.jp