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白菜の糖質に注目! 白菜の糖質に注目!

冬野菜の代表、白菜。鍋のおいしい季節となり、これからますます食卓を豊かにしてくれるでしょう。ところで、野菜と言えども、糖質は含まれます。葉物野菜は一般に糖質が多いと言われていますが、キャベツなどと比べ、白菜糖質が低いという利点があります。つまり、ダイエット中の方に白菜はオススメ、ということなのです。

http://www.bibeaute.com/article/128031

●「冬野菜の代表!白菜の栄養・糖質について」
 上記は『美BEAUTE(ビボーテ)』の記事を参照しています。
http://www.bibeaute.com