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「海のミルク」と言われ、栄養豊富なことで知られる「カキ」。「カキ」には亜鉛が多く含まれ、新陳代謝を促進してくれるんだそうです。ちなみに今日、11月21日は「かきフライの日」のですが、鍋にするともっと効率的に栄養がとれるそうですよ。

http://www.bibeaute.com/article/120945

●「お鍋の季節は牡蠣で美肌成分を取り入れよう」
 上記は『美BEAUTE（ビボーテ）』の記事を参照しています。
http://www.bibeaute.com