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バランスの良い食事を心掛けましょう。 バランスの良い食事を心掛けましょう。
糖質制限ダイエット。はやってますねえ。糖質制限が叫ばれるあまり、昔ながらの「バランスの良い食事」の価値も、このところぼやけているように思えます。今年3月に国立がんセンターが発表した「多目的コホート研究(JPHC研究)」から、正しい食事をひも解いてみましょう。

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●「「バランスの良い食事」は健康にいい? 8万人を15年追跡調査してわかったこと」
 上記は『ハーバービジネスオンライン』の記事を参照しています。
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