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前回に引き続き、今回も「ほうれい線」ができやすいNG習慣を紹介します。
1つ目は「あまり笑うことがない」です。お顔の筋肉も年齢によって衰えてきます。特に、笑う回数が少ない人はお顔の筋肉を動かすことが少ないので、表情筋が衰えている可能性が高いです。まずは、表情筋を鍛えるためにも、毎日笑顔で過ごすことを心がけてみましょう。
2つ目は「顔のマッサージをしない」です。年齢とともに、まぶたや目の下、毛穴、口角といった部分はたるんできます。40代以降になると、スキンケアだけでは改善しにくい部分もでてきます。そのために、毎日のマッサージはとても大切になります。
3つ目は、「食事中、噛む回数が少ない」です。あまり意識をしたことがないかもしれませんが、食事中の咀嚼回数が少ない人ほどお顔の筋肉はたるんできます。ほうれい線部分は頬に厚い脂肪があるため、重力で下がり目立ちやすいところです。咀嚼回数を増やすと、顔の筋肉を鍛えるだけではなく、少ない食事で満腹になるというメリットもあるので、ダイエット効果も期待できます。
ほうれい線は年々、乾燥だけでなく、お顔の筋肉の衰えからも深くなっていきます。保湿とハリを与えるスキンケアはもちろんですが、まずは今の生活スタイルを見直して、お顔の筋肉も鍛えていきましょう。
https://tsuyaplus.jp/archives/100887

●ほうれい線が深くなる！？プロが教える「NG習慣」6つ
上記は『つやプラ｜ビューティー』の記事を参照しています。
https://tsuyaplus.jp/