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熱中症とは、気温や湿度の高い環境下で体温の調節がうまく機能せず、さまざまな症状が出ることです。まだ体が暑さに慣れていない梅雨の時期にもおこりやすいです。
熱中症の症状として、立ちくらみや大量の発汗、気分不良、頭痛、ひどくなると意識障害やけいれんなどがあります。
「体に余分な熱がこもる」体質に傾いている時は熱中症をおこしやすい傾向があります。
自分の体に余分な熱がこもっているか、なかなか自分で気づくのは難しいと思います。
そこで「体に余分な熱がこもる」体質に傾いていないか、以下のチェックリストで確認してみましょう。
https://39mag.benesse.ne.jp/beauty/content/?id=156988

●【熱中症予防】熱中症になりやすい体質とは？セルフチェックでわかるあなたの熱中症危険度
上記は『サンキュ！｜ビューティー』の記事を参照しています。
https://39mag.benesse.ne.jp/