| 「全集中の呼吸」で心を整え、集中力を高める |
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新型コロナウィルスの感染拡大で、不安などのネガティブ感情に振り回されがち。
そこで、一般社団法人マインドフルネス普及機構の代表理事に「全集中の呼吸」について聞きました！
https://www.fujingaho.jp/lifestyle/beauty-health/g35284148/concentration-210122-hns/
●「集中」の鍵はやっぱり呼吸！ マインドフルネスの権威が伝授する「集中力」を高める方法
上記は『婦人画報』の記事を参照しています。
https://www.fujingaho.jp/
そこで、一般社団法人マインドフルネス普及機構の代表理事に「全集中の呼吸」について聞きました！
https://www.fujingaho.jp/lifestyle/beauty-health/g35284148/concentration-210122-hns/
●「集中」の鍵はやっぱり呼吸！ マインドフルネスの権威が伝授する「集中力」を高める方法
上記は『婦人画報』の記事を参照しています。
https://www.fujingaho.jp/